Algumas fotos Caminho Compostela, 2010

Aeroporto Floripa - 1º vôo!
De Madrid rumamos para Pamplona e de taxi

chegamos à Saint Jean Pied Port (França)

De manhã cedo, frio, iniciamos nossa jornada rumo Santiago Compostela - 788 Km!!!!
Na subida dos Pirineus, a vista estava linda!!!
Subindo Pirineus, via onde Napoleão invadiu a Espanha. Subida forte, 28 km.
Caminhos planos, também, trigo e cevada plantados
Nevasca forte, antes de Burgos. Valeu!!!
Caminhos, agora dentro dos pueblos, seguindo as setas..
Bicas de água. No verão é melhor cuidar.
Caminhos ao lado das plantações de trigo, uva, cevada, etc.
Caminhos pedregosos nas mesetas..
Pamplona. Já ouviram falar das corridas de touros junto ao povo. É aqui mesmo.
Lá fora a neve e o frio estavam terríveis. Aqui o calor humano, muitos povos...
Italianos, alemães, espanhóis, australiana, americanos e outros, nossas companhias.
Os caminhos no meio das florestas foram muito fotografados. Na Galícia muitos carvalhos.
Alguns tentam. Mas chegou a hora...
Estas setas nos orientam para o caminho seguro Depois do Morro do Perdão, lugar de forte espiritualidade também, tem uma descida forte.
Algumas vezes a construção das estradas jogaram os peregrinos para o lado
Ao lado do caminho às vezes tem uma pedra, um banquinho...
Presença romana está viva pelas pontes, estradas de pedra
Estas crianças do primeiro grau estavam fazendo uma atividade escolar e caminhando um percurso
Setas, setas...
No final de cada dia, o que queríamos era um espaço para pernoitar, um albergue
Estrada romana, mais de 2000 anos
Cruz de Ferro juntamente com Cebreiro, lugares místicos espiritualizados
Juntos com Peregrinos espanhóis e italianos
A cegonhas vem da África, para chocar seus ovos
Sempre procuram os lugares mais altos, torres, postes, construções
Enfim entramos na Galícia, faltam poucos km. Vamos conseguir...
Na Galícia, por vezes os caminhos estavam pedregosos.
Monte do Gozo, só faltam 5 km..
Último albergue, já em Santiago de Compostela.
Enfim chegamos, vamos assistir a missa do peregrino, comprar algumas lembranças, voltar para o Brasil que a saudade está grande.
Credencial do Peregrino, onde se registra todas cidades por onde se passa. Serve de comprovante para se ganhar a Compostelana, comprovante da peregrinação.

O que os meus rins fazem?

Nossos rins fazem importante papel no organismo.
O sangue ao passar pelos rins é filtrado, produzindo urina. Algumas escórias (rejeitos)produzidos pelos músculos ou provenientes da alimentação são removidos do corpo juntamente com a urina. Assim os rins também ajudam, para:
# manter a pressão arterial regulada;
# manter os níveis corretos de alguns eletrólitos (sódio, potássio, cloretos e bicarbonato). Esta regulação muito importante porque permite que o coração, vasos sanguíneos e músculos, funcionem adequadamente. Estas duas funções estão relacionadas também com o aparecimento de inchume;
# produzir a forma ativa da vitamina D, cuja função principal está relacionada com a saúde óssea, evitando fraturas;
# produzir um hormônio chamado eritropoetina que atua na medula óssea ajudando na produção de células vermelhas, hemácias, evitando a chamada anemia; e
# regular metabolismo de alguns hormônios, como a insulina, tendo implicações no controle do diabetes melito, dentre outros.

Caminho Santiago Compostela, 2010

Vamos falar um pouco de um sonho que se tornou realidade.
Fazer juntamente com minha esposa o caminho de Compostela (Campo de Estrelas). Assim desde esta decisão, janeiro de 2009, começamos a caminhar mais frequentemente percursos maiores. Nos preparamos para este grande feito.



Em 23 de maio de 2010 chegamos à Catedral de Santiago de Compostela.


Foram 788,68 km.


Iniciamos em S Jean-Pied-Port dia 24 de abril e por 29 dias passamos por regiões da França (Baixa Navarra) e províncias da Espanha (Navarra, La Rioja, Burgos, Palência, León, Lugo e La Coruña, estas duas últimas da Galícia).


Na média percorremos 27,2 km/dia.


Pernoitamos em albergues, convivemos com pessoas do mundo inteiro.


Cada qual tinha um motivo para este caminho.


Alemães, espanhóis, italianos, franceses e de muitos outros países compartilharam conosco sobre suas realidades. Foi muito enriquecedor.


A terra, os pueblos, os espanhóis, as variações climáticas, as plantações, a irrigação fluvial, os pássaros (o cuco cantando enquanto caminhávamos, coisa divina!!) e nós caminhando com um foco. Chegar à Santiago, mas vivendo (sobrevivendo) cada dia.



Vejam a foto quando iniciamos o caminho, ao sair de Saint Jean Pied Port, para subir os Pirineus que divide a França da Espanha e a outra foto, quando chegamos em frente à magnífica catedral de Santiago de Compostela.



Nas próximas postagens pretendemos informar cada dia de nossa caminhada.

Caminhada Rota Enxaimel- Pomerode 17 abril 2010

Ontem acompanhamos os Associados Catarinenses dos Amigos do Caminho de Santiago de Compostela numa caminhada de 16 km seguindo parte da Rota Enxaimel em Pomerode.
Esta caminhada sucedeu a duas palestras explicativas sobre este lendário caminho pelo José, presidente da associação, na Loja Twinsbike (Rocha e família), que está direcionando tb para atender aos caminhantes.
Durante as palestras e caminhada tivemos oportunidade de conhecer pessoas que estão interessadas em viver felizes o momento presente, procurando contato com a natureza e se exercitando um pouco. Muito mais, porque trocamos experiências pessoais e nascem amizades e projetam novas caminhadas....
32 caminhantes aproveitaram o sol para aumentar seus níveis de vitamina D. Idade dos participantes: de pouco mais de 10 até acima dos 70 anos. Haja disposição....
Saímos próximo do Portal Norte da cidade, seguindo depois pela rua Testo Alto contemplando algumas casas antigas em enxaimel. Fizemos uma parada na Casa Sievert onde ganhamos água fresca, descansamos um pouco e depois através de uma pinguela acessamos uma rua de chão batido que terminou na Rua Progresso. No percurso comemos frutas (laranja, nona, goiaba, carambola). Fizemos mais dois pit stop, o último na Casa Wacholz, onde detonamos toda reserva de água mineral e refrigerantes da geladeira. Alguns almoçaram no restaurante da Malwee e a finalização foi no Torten Paradies. Valeu pessoal, até a próxima.

Estamos nos preparativos finais para nossa caminhada, aprendendo um pouco com aqueles

que já completaram o caminho de Compostela

Bem sinalizado a rota Enxaimel

Fazemos pose com seu José, presidente da ACACSC


Olha que grupo!!

Esta é a pinguela, para entender melhor!!

Portal Norte de Pomerode

Caminhada Rio dos Cedros-Benedito Novo Abril 2010

Hoje a foto do plano altimétrico do guia do Circuito Europeu brincou conosco, mas os 23,3 km da etapa iniciada às 09:50 hs em Rio dos Cedros não nos tirou completamente da área de conforto porque a temperatura estava amena, entre 15-25ºC. Também, por várias vezes, houve ensaio de uma pequena chuva, suficiente para colocarmos nossas capas de proteção, por curto período de tempo.
Tive uma percepção ao iniciar o trajeto, que os primeiros desbravadores da região utilizaram o curso dos rios e ribeirões para adentrarem à densa mata existente naquela época do início da colonização do vale do rio Itajaí-Açú. Após a escolha de suas futuras propriedades, iniciaram a derrubada das florestas, implantação de meios de comunicação, plantações e criação de animais. Geralmente as estradas acompanham os cursos dágua, sendo que este circuíto também é conhecido como do Vale das Águas por esta proximidade entre rios e caminhos.
Até o momento, na quarta etapa deste circuito, um dos pontos marcantes de extrema beleza e expressão de força a longa descida do Rio Benedito, no trecho entre a cidade e Alto do Benedito. Com certeza outros mais virão. Pena que não exista no local uma parada (Belvedere) para repouso e contemplação da beleza local.
Passamos por pequenas propriedades rurais com seus animais domésticos e criação de peixes em lagoas, pequenas plantações e algumas indústrias, igrejas, casas enxaimel. Muitos e muitos pássaros, alguns multicoloridos como o da foto para comprovação. Flores, especialmente hortências, também florescerão em suas devidas épocas.
Depois de 3 horas de caminhada paramos num ponto de ônibus onde fizemos um pequeno repouso e lanche. Descansamos um pouco nossos pés, para depois seguir os próximos 12 km.
Até este momento, o piso da estrada foi de chão batido, em bom estado de conservação. Da sede do município de Benedito Novo até Alto do Benedito, uns 5 km, o caminho segue por uma rodovia estadual asfaltada, sem acostamento, subindo sempre. Aqui se confirmou que o plano altimétrico do guia não correspondia a realidade. Já estávamos cansados, mas o que nos impulsionada era que a chegada estava muito próxima. Depois da entrada da ponte para Santa Maria, desapareceram as setas. Fomos em frente por que havia pessoas que informavam a direção ao ponto de referência final.
Finalmente transpomos uma ponte para pedestres e finalizamos a etapa 4 com um café e carimbo de nosso passaporte às 16:07 horas, ou seja 6 hs e 15 minutos de caminhada no hotel Eno´s.
Retornamos de taxi até Rio dos Cedros, onde tínhamos deixado nosso carro e tomamos a direção de Blumenau. Neste tempo fomos agraciados por um grande e iluminado arco-iris.
Este trecho valeu a pena pelo contato com a natureza e também por muitas reflexões.

Nossa viagem para o Caminho de Compostela se aproxima e estas caminhadas tem preparado o corpo e mente para a difícil tarefa que nos espera. Muito importante tem sido o teste de equipamentos e roupas que utilizaremos na Espanha.

Depois da volta, continuaremos nossa história...

Rio dos Cedros - Hotel Mí Casa - ponto de partida


Este encontro com este passarinho: saira de sete cores valeu o passeio!!!

Nesta etapa, há grande proximidade entre o caminho e o leito dos rios = Caminho das Águas

Placa encontrada na divisa dos municípios desta etapa

A temperatura e a chuva amenizaram nossa caminhada

Estas setas podem complicar, para onde ir? Oriente-se, se estiver de bicicleta(amarela) ou caminhando(branca)

Aqui tínhamos saído de Benedito Novo e íamos para Alto Benedito

Lugar montanhoso, silencioso,...

Rio Benedito, depois de ter descido do Alto Benedito, onde tinha corredeiras entre grandes pedras

Eta, ponte para pedestres, faltam poucos metros...

Hotel Eno´s - um café com bolo para recuperar energias..

Vê-se um grande arco íris, quando estávamos voltando de táxi.