Algumas fotos Caminho Compostela, 2010

Aeroporto Floripa - 1º vôo!
De Madrid rumamos para Pamplona e de taxi

chegamos à Saint Jean Pied Port (França)

De manhã cedo, frio, iniciamos nossa jornada rumo Santiago Compostela - 788 Km!!!!
Na subida dos Pirineus, a vista estava linda!!!
Subindo Pirineus, via onde Napoleão invadiu a Espanha. Subida forte, 28 km.
Caminhos planos, também, trigo e cevada plantados
Nevasca forte, antes de Burgos. Valeu!!!
Caminhos, agora dentro dos pueblos, seguindo as setas..
Bicas de água. No verão é melhor cuidar.
Caminhos ao lado das plantações de trigo, uva, cevada, etc.
Caminhos pedregosos nas mesetas..
Pamplona. Já ouviram falar das corridas de touros junto ao povo. É aqui mesmo.
Lá fora a neve e o frio estavam terríveis. Aqui o calor humano, muitos povos...
Italianos, alemães, espanhóis, australiana, americanos e outros, nossas companhias.
Os caminhos no meio das florestas foram muito fotografados. Na Galícia muitos carvalhos.
Alguns tentam. Mas chegou a hora...
Estas setas nos orientam para o caminho seguro Depois do Morro do Perdão, lugar de forte espiritualidade também, tem uma descida forte.
Algumas vezes a construção das estradas jogaram os peregrinos para o lado
Ao lado do caminho às vezes tem uma pedra, um banquinho...
Presença romana está viva pelas pontes, estradas de pedra
Estas crianças do primeiro grau estavam fazendo uma atividade escolar e caminhando um percurso
Setas, setas...
No final de cada dia, o que queríamos era um espaço para pernoitar, um albergue
Estrada romana, mais de 2000 anos
Cruz de Ferro juntamente com Cebreiro, lugares místicos espiritualizados
Juntos com Peregrinos espanhóis e italianos
A cegonhas vem da África, para chocar seus ovos
Sempre procuram os lugares mais altos, torres, postes, construções
Enfim entramos na Galícia, faltam poucos km. Vamos conseguir...
Na Galícia, por vezes os caminhos estavam pedregosos.
Monte do Gozo, só faltam 5 km..
Último albergue, já em Santiago de Compostela.
Enfim chegamos, vamos assistir a missa do peregrino, comprar algumas lembranças, voltar para o Brasil que a saudade está grande.
Credencial do Peregrino, onde se registra todas cidades por onde se passa. Serve de comprovante para se ganhar a Compostelana, comprovante da peregrinação.

O que os meus rins fazem?

Nossos rins fazem importante papel no organismo.
O sangue ao passar pelos rins é filtrado, produzindo urina. Algumas escórias (rejeitos)produzidos pelos músculos ou provenientes da alimentação são removidos do corpo juntamente com a urina. Assim os rins também ajudam, para:
# manter a pressão arterial regulada;
# manter os níveis corretos de alguns eletrólitos (sódio, potássio, cloretos e bicarbonato). Esta regulação muito importante porque permite que o coração, vasos sanguíneos e músculos, funcionem adequadamente. Estas duas funções estão relacionadas também com o aparecimento de inchume;
# produzir a forma ativa da vitamina D, cuja função principal está relacionada com a saúde óssea, evitando fraturas;
# produzir um hormônio chamado eritropoetina que atua na medula óssea ajudando na produção de células vermelhas, hemácias, evitando a chamada anemia; e
# regular metabolismo de alguns hormônios, como a insulina, tendo implicações no controle do diabetes melito, dentre outros.

Caminho Santiago Compostela, 2010

Vamos falar um pouco de um sonho que se tornou realidade.
Fazer juntamente com minha esposa o caminho de Compostela (Campo de Estrelas). Assim desde esta decisão, janeiro de 2009, começamos a caminhar mais frequentemente percursos maiores. Nos preparamos para este grande feito.



Em 23 de maio de 2010 chegamos à Catedral de Santiago de Compostela.


Foram 788,68 km.


Iniciamos em S Jean-Pied-Port dia 24 de abril e por 29 dias passamos por regiões da França (Baixa Navarra) e províncias da Espanha (Navarra, La Rioja, Burgos, Palência, León, Lugo e La Coruña, estas duas últimas da Galícia).


Na média percorremos 27,2 km/dia.


Pernoitamos em albergues, convivemos com pessoas do mundo inteiro.


Cada qual tinha um motivo para este caminho.


Alemães, espanhóis, italianos, franceses e de muitos outros países compartilharam conosco sobre suas realidades. Foi muito enriquecedor.


A terra, os pueblos, os espanhóis, as variações climáticas, as plantações, a irrigação fluvial, os pássaros (o cuco cantando enquanto caminhávamos, coisa divina!!) e nós caminhando com um foco. Chegar à Santiago, mas vivendo (sobrevivendo) cada dia.



Vejam a foto quando iniciamos o caminho, ao sair de Saint Jean Pied Port, para subir os Pirineus que divide a França da Espanha e a outra foto, quando chegamos em frente à magnífica catedral de Santiago de Compostela.



Nas próximas postagens pretendemos informar cada dia de nossa caminhada.